Sesiones de Experiencia Somática

Experiencia Somática (SE) es un enfoque terapéutico que busca la renegociación del trauma a través del trabajo con el sistema nervioso autónomo.

El sistema nervioso autónomo es el encargado de regular nuestras respuestas autonómicas: cómo reaccionamos ante el peligro, cómo nos calmamos y cómo nos conectamos con lo que nos rodea. Es la base desde donde se desencadenan las emociones, los pensamientos, la percepción del entorno y nuestros comportamientos.

Cuando atravesamos experiencias que nos sobrepasan (porque ocurrieron muy rápido, muy temprano en nuestro desarrollo, o se repitieron con intensidad) el sistema no logra procesarlas del todo. Para protegerse de la sobrecarga, desarrolla respuestas adaptativas: estar siempre en alerta, quedarse paralizado o apagado, desconectarse del cuerpo o de las emociones, tensión constante, complacer o adaptarse en exceso, sentirse “fuera de uno mismo”. Estas respuestas, que en un momento fueron necesarias, pueden quedar fijadas y limitar la manera en que vivimos el presente.

Esto es lo que llamamos trauma: no a un hecho en sí, sino a la manera en que el sistema nervioso quedó reorganizado para sobrevivir.

De esta forma, trabajar con el sistema nervioso es trabajar con la base de nuestros comportamientos, pensamientos y emociones, no de manera superficial, sino profunda. Es abordar la base, el punto inicial desde donde se desencadena nuestra relación con el entorno.

SE puede ser útil para personas que viven con síntomas físicos o emocionales persistentes (como ansiedad, dificultad para descansar, sensación de desconexión, falta de energía, estados de alerta o tensión crónica). Estos síntomas pueden leerse como señales de un sistema nervioso que aún responde como si el peligro estuviera presente, incluso cuando ya no lo está, llevándonos a vincularnos con el entorno y con nuestras propias emociones desde un lugar anclado en el pasado y no actualizado al presente.

El lenguaje del sistema nervioso es principalmente no verbal. Lo que hacemos en las sesiones es registrar lo que pasa en el cuerpo mientras la persona habla o se mueve. El foco no está en analizar o interpretar lo que sucedió sino en observar las reacciones del sistema nervioso a través de la percepción corporal: la forma de la respiración, el tono de la voz, la postura, si se sienten los pies o no, si aparece un impulso de movimiento o inmovilidad, son datos concretos de cómo está funcionando el sistema en ese momento.

Las sesiones de SE se desarrollan en un encuadre cuidado y respetuoso. A través de la observación y el acompañamiento de sensaciones corporales, movimientos espontáneos y emociones se busca restablecer la capacidad de autorregulación del organismo. Es un proceso gradual y no invasivo.

Es un trabajo de exploración conjunta para reconocer qué patrones quedaron fijados en el sistema nervioso y acompañar lo que necesita para actualizarse. Esto permite salir de esos estados rígidos y recuperar vitalidad, flexibilidad y capacidad de autorregulación.

Mi abordaje

Soy Somatic Experiencing® Practitioner (SEP), certificada por Somatic Experiencing® International (SEI), tras completar la formación profesional de tres años y sus requisitos adicionales - traumahealing.org.
Realicé una Diplomatura en Neurodiversidad en Fundación FLEDNI.

Mi enfoque se apoya en el paradigma de la neurodiversidad y en una mirada no patologizante. Acompaño procesos de reconocimiento y afirmación de la propia experiencia, sin partir de la idea de que hay algo que deba corregirse.

Busco acompañar procesos que permitan reconocer necesidades, generar recursos propios, y recuperar autoridad interna sin forzar adaptaciones que resulten nocivas.

Parto de la comprensión del ser humano como un ser relacional. La forma en que nos vinculamos con lo que sentimos, percibimos o expresamos está en diálogo con el entorno, y no puede pensarse aislado de los contextos sociales, culturales y afectivos que habitamos. Desde esta mirada, el bienestar no es un estado fijo ni individual, sino algo que se construye en interacción.

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Sesiones individuales de Somatic Experiencing
presencial en Buenos Aires (ARG)
y online 🌎

Ayelen Berger - Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) Neurodivergente. Neuroqueer.
Sesiones de SE.
Trauma de desarrollo/relacional. Paradigma de la neurodiversidad.

Tel/whatsapp: (+54 9) 11 5853 2854

Instagram: @ayelenberger.se

ayelenberger@gmail.com